施設の場所
免疫向上スタジオ
メディプラスガーデン
〒441-8002 愛知県豊橋市吉川町222
TEL:0532-34-5888
営業時間/10:00～20:00(close 15:30～18:00)
定休日/毎週木曜日・日曜日
無料体験 締切まで残り15名！！
私たちの想い
『メディプラスガーデン』のホームページをご覧いただきありがとうございます。
当スタジオは長い間、不調（不健康）やダイエットに悩まされてきた方が通う小規模のフィットネススタジオです。
インターネットが普及した今、ダイエットや健康に関する様々な情報が簡単に手に入るようになりました。 しかし、それらの情報は正しい情報でしょうか？かえってカラダを壊す原因にもなるような誤情報も溢れています。
『メディプラスガーデン』では、サーキットトレーニングとストレッチでカラダを整えていきます。 さらに、正しい栄養や睡眠のアドバイスもさせていただき、カラダを内側からも整えていきます。 免疫向上はもちろん、ダイエット、ボディメイク、腰痛&肩こり改善など、様々な悩み改善をサポートさせていただきます。
メディプラスガーデンの「無理をしない効果的な運動」と「リバウンドさせないダイエット」の秘訣を一つひとつご紹介していきます。
フィットネスクラブや高額なダイエットコースを検討されている方、これまで何をやってもうまくいかなかった、という方にぜひ目を通していただきたいです。
どうぞ最後までご覧くださいませ。
メディプラスガーデンオーナー
西田メディカルクリニック理事長
西田元彦
それは・・・・
効果を見てください！
※適切な運動と食事管理を行なっています。結果には個人差があり、全ての人に同じ結果が出るとは限りません。
※画像は7週間での結果です
※適切な運動と食事管理を行なっています。結果には個人差があり、全ての人に同じ結果が出るとは限りません。
※画像は7週間での結果です
※適切な運動と食事管理を行なっています。結果には個人差があり、全ての人に同じ結果が出るとは限りません。
※画像は7週間での結果です
※適切な運動と食事管理を行なっています。結果には個人差があり、全ての人に同じ結果が出るとは限りません。
※画像は7週間での結果です
※適切な運動と食事管理を行なっています。結果には個人差があり、全ての人に同じ結果が出るとは限りません。
※数値は7週間での結果です
※効果が出て、3ヶ月以内に入会時の体重以上になることをリバウンドと定義します
理由その①
『痩せ体質に変わる！』
特に女性は、ホルモンバランスが乱れると、太りやすくなってしまいます。
ですので、メディプラスガーデンでは、ホルモンバランスを整え、痩せ体質に変わるような運動や食事の指導をしていきます。終了後も
メディプラスガーデンで覚えたことを守っていけば、ホルモンバランスが乱れるにとなく痩せ体質でいられますので、リバウンドの心配がありません。
理由その②
『太らない食習慣に変わる！』
ダイエットの基本は食事。太っているのは、今まで太る食習慣だったからです。メディプラスガーデンでは、太る食習慣から健康的で美しいカラダになるような食習慣に変えていきます。
あなたはその間に習った、太らない食習慣を続けていく限り、いつまでも健康的で美しいカラダでいられます。
理由その③
『自分で体重コントロールができるようになる』
メディプラスガーデンは、個別でカウンセリング指導をしていきますので、自分のカラダを自己管理できるくらいのダイエット知識が身につきます。もう、体重計の数値に一喜一要する必要はありません。コース終了後には、運動や食事の調整ができる知識が身についているからです。
ほとんどのダイエットはツラくて苦しい運動を要求されます。これでは、運動が苦手な人は続かないので、挫折してしまいます。
どんなに効果がある運動も続かなかったら意味がないので、メディプラスガーデンでは、運動が苦手でも楽しく続けられるトレーニングを開発しました。
着目したのが”サーキットトレーニング”。
ウォーキングなどの有酸素運動は強度が低く、気軽に簡単にできて運動が苦手な人でも続けられます。ただ、ウォーキングは、筋力アップの効果は、ほぼありません。
サーキットトレーニングは、有酸素運動＋筋トレが融合しているので、短時間で効率的に脂肪燃焼や筋力アップ効果を得ることができます。
さらに、ストレッチを取り入れているので血液やリンパの流れ改善や姿勢改善効果も狙えます。
メディプラスサーキットが、運動が苦手な人でも続けられ、免疫アップやダイエット効果が期待できるのは、こういったメディプラスガーデン独自の工夫をしているからです。
メディプラスサーキットは、免疫アップやダイエットはもちろん、若返り効果が期待できます。
なぜなら、サーキットトレーニングの効果で若返りホルモン通常時の数倍分泌されるから。
これは医師も認める確かなデータです。
若返りホルモンは、15歳から20歳の間がもっとも多く分泌され、その後は加齢とともに減っていきます。
若返りホルモンが減ると、いわゆる老化現象が進んでいき、内臓脂肪が溜まりやすくなる他、肌のツヤの減少、シワやたるみの増加、髪のパサつき、活力不足など…女性にとって嫌なことが気になるようになってしまいます。
ですが、メディプラスサーキットで若返りホルモンをどんどん分泌させれば、ハリのあるしなやかな美ボディや、ツヤのある美肌を保ち、いつまでも元気で実年齢よりずっと若く見られるようになります。
他にも、姿勢改善、肩こり腰痛など体の痛みの軽減、メンタルの安定などの効果も期待できるので、周りから「〇〇さんってホントに若く見えるし、元気で健康そうね」と言われるようになります。
メディプラスサーキットは、医師、理学療法士、プロトレーナーが多くの経験を生かし、その知識を集めて開発されました。
他のトレーナーも免疫、運動、栄養に関して、定期的に研修を受けており、他のジムのトレーナーとは指導レベルが違います。
専門家の知識を融合させて開発したプログラムをぜひ体験してみてください。
痩せるだけじゃ、もう古い！
メディプラスガーデンでは、ただ痩せるだけでなく、健康で若々しく、病気になりにくいカラダ作りにこだわっています。
そのポイントとなるのがホルモンバランスです。
女性のカラダはホルモンバランスに影響を受けやすく、免疫低下、シミ・シワ・たるみなどの肌トラブルや、冷え性、便秘、肩こり、イライラなど女性に多い不調は、ホルモンバランスの乱れが原因の１つです。
特にダイエット中は、ホルモンバランスが乱れやすく、
「がんばって痩せたのに風邪を弾きやすくなった」
「体重は減ったけど肌がガサガサ」
「ダイエットしたらどうも調子悪い」
「痩せたけどなんか老けたかも」
などの不満もよく聞きます。
そこで、メディプラスガーデンでは、ホルモンバランスを整えることに重点を置いたオリジナルサーキットトレーニングメソッドを提唱しています。
その理由は、通称若返りホルモンと呼ばれる成長ホルモンが、通常のトレーニングと比べて数倍も放出されるからです。
この成長ホルモンには、美肌効果、シワ・たるみの改善、脂肪分解といったアンチエイジング効果があり、その効果は医師も認めています。
通称若返りホルモンと呼ばれるくらいですから、成長ホルモンは、若さを保つのに大きく関係しています。
でも、残念ながら成長ホルモンは、思春期をピークに分泌量が少なくなっていきます。
それを補うのに有効なのが運動ですが、なかでも抜群に効果があるのがサーキットトレーニングなのです。
また、メディプラスガーデンでは、食事面でもホルモンバランスが整うような食事指導をしていきます。
ホルモンは簡単に言うと、肝臓がコレステロールを作り、それを材料に副腎から分泌されます。
つまり、肝臓がホルモンバランスを左右する大もとだということ。
その肝臓の働きは、食事の質や量に大きく左右されますので、肝臓を元気にするような食事が大切になります。
特にホルモンバランスに大きく影響するのが
- 糖質
- タンパク質
- 脂質（油）
- 鉄分
この４つ。
これらを適正量摂ることでホルモンバランスの乱れを防ぐことができます。
間違った食事は太るだけでなく、健康や美容に大きな悪影響を及ぼします。
メディプラスガーデンの食事指導で正しい食習慣が身につき、プログラム終了後もリバウンドなく健康で若々しいカラダをキープできるようになります。
さあ、あなたもメディプラスガーデンで痩せるだけでなく、健康で若々しいカラダを手に入れませんか？
全員女性トレーナーだから安心！ 無料体験お待ちしています！
私たちが全力でサポートします！！
食事アドバイス
スタート時に食事テキストをお渡ししますが、分からないことは、ラインでなんでも質問ください。また、詳しくアドバイスさせていただきたいので、日々の体重と、毎日食べたものを写真に撮って送ってください。また、体重が減らないときは、ラインでアドバイスします。※ラインアドバイスは7週間ダイエットへの参加が必要です
