通称若返りホルモンと呼ばれるくらいですから、成長ホルモンは、若さを保つのに大きく関係しています。
でも、残念ながら成長ホルモンは、思春期をピークに分泌量が少なくなっていきます。
それを補うのに有効なのが運動ですが、なかでも抜群に効果があるのがサーキットトレーニングなのです。
また、メディプラスガーデンでは、食事面でもホルモンバランスが整うような食事指導をしていきます。
ホルモンは簡単に言うと、肝臓がコレステロールを作り、それを材料に副腎から分泌されます。
つまり、肝臓がホルモンバランスを左右する大もとだということ。
その肝臓の働きは、食事の質や量に大きく左右されますので、肝臓を元気にするような食事が大切になります。
特にホルモンバランスに大きく影響するのが
この4つ。
これらを適正量摂ることでホルモンバランスの乱れを防ぐことができます。
間違った食事は太るだけでなく、健康や美容に大きな悪影響を及ぼします。
メディプラスガーデンの食事指導で正しい食習慣が身につき、プログラム終了後もリバウンドなく健康で若々しいカラダをキープできるようになります。
さあ、あなたもメディプラスガーデンで痩せるだけでなく、健康で若々しいカラダを手に入れませんか?